Arki on taas vyörynyt päällemme vauhdikkaasti. Normaalien työkiireiden lisäksi meitä piinaavat monet globaalit epävarmuudet, jotka heijastuvat sekä kukkaromme että mielemme päälle. Ruuan ja sähkön kohonneet hinnat yhdessä lainojen korkojen nousun kanssa kurittavat meitä kovalla kädellä. Ne meistä, joilla työpaikka on saamme olla kiitollisia kuukausittaisesta palkastamme – vaikka se riittääkin nyt vähempään kuin aiemmin.
Kaiken tämän valossa voisi ajatella, että motivaatio töiden tekemiseen olisi automaattisesti korkealla. Onko sillä nyt sitten niin väliä mistä ja miten tuo pakollinen palkka meille maksetaan? Rahan takiahan täällä vaan mennään?
Vaikka raha on meille jokaiselle tärkeä asia, useimmat meistä tarvitsevat myös muunlaisen motivaation töiden tekemiseen -työn imulla, merkityksellä ja motivaatiolla kun todellakin on väliä.
Jos joka aamu pitää pakottaa itsensä työn ääreen ja ainoana motivaationa on se, että palkan avulla pystyy sinnittelemään seuraavan kuukauden, niin elämä voi muuttua kovinkin ilottomaksi.
Mutta mistä sitä motivaatiota sitten repisi?
Palkka on toki tärkeä motivaattori, mutta parempi olisi jos löytyisi jokin vielä syvempi – kenties jopa sisäsyntyinen – motivaation lähde. Syy, sille miksi haluan lähteä joka aamu paiskimaan töitä juuri omaan työpaikkaani.
Lisää motivaatiosta voit lukea täältä:
Motivaation kannalta on siis tärkeää, että kokee itse työnsä tärkeäksi. Jos on hankalaa ymmärtää työnsä merkitystä, kannattaa siitä keskustella esihenkilön tai työtovereiden kanssa. Motivaatio ja oma hyvinvointi kasvaa, kun tietää tekemisillään olevan oikeasti merkitystä asiakkaille, potilaille, kollegoille tai peräti koko yhteiskunnalle.
Miten sitten motivaatiota pystyisi lisäämään?
Väsymys ja stressi
Väsyneenä et pysty toimimaan täydellä teholla. Pidä siis huoli siitä, että nukut hyvin, syöt terveellisesti ja muistat myös liikkua. Ja jos tuntuu, että nämä normaalit keinot eivät auta, niin kannatta käydä työterveyden pakeilla keskustelemassa asiasta. Voihan olla, että taustalta löytyykin myös joku terveydellinen haaste, joka kuluttaa voimavarojasi ja jaksamistasi.
Aloittamisen vaikeus
Kuulutko meihin, joille aloittaminen on vaikeinta? Töitä on kasaantunut ja uutta homma tunkee pöydälle koko ajan – tällöin voi olla, että lamaantuu epätoivoisen tehtävän edessä eikä saa sitä vähääkään tehtyä. Tällöin kannattaa muistaa vanha tuttu to-do-lista: tärkeimmät tehtävät paperille sekä myös jonkinlainen arvio niihin kuluvasta ajasta. Tämä listaus auttaa sinua nappaamaan kiinni konkreettisesti työstä ja kun ensimmäinen homma on saatu tehtyä voi nauttia onnistumisen tunteesta. Ja ottaa käsittelyyn seuraavan tehtävän.
Opettele sanomaan ei
Olisi ihanaa sanoa kaikkeen mielenkiintoiseen kyllä, mutta valitettavasti meillä jokaisella on omat rajamme. Opettele siis sanomaan EI niille hommille, jotka eivät vie sinua eteenpäin tai joille sinulle ei todellakaan ole aikaa.
Lisävinkkejä ei:n opettelemiseen täältä:
Uskon, että suhteellisen pienelläkin motivaatiobuustauksella löydämme itsestämme lisää motivaatiotriggereitä työtämme kohtaan ja olisihan se huikeaa jos jatkossa voisimme lallatella töihin mennessämme hieman muuttuneella ajatuksella, että ”taas mennään rakkaudesta lajiin, ei pelkästään rahan takii vaan halun takii!”